健身和不健身的区别 不只是肌肉 更关乎人生

 在二十多岁的时候健身,让身体更加强壮的同时,还能让那个你以后的岁月里依然受益,试问你又何乐而不为呢?

  只要你肯努力,没有什么能阻挡你变得更好!看看下面这位墨西哥小哥,你能看出这是同一个人么?

瘦排骨变身也非不可能:

三年时间,让他彻底变成另外一个人:

前后对比你更想要哪个身材?

肉嘟嘟?还是帅气十足?

简单点来说,世界上有两种人,一种是健身的人;还有一种是不健身的人。

健身的人每日早起早睡(早睡有助于肌肉的恢复)睡足八小时;不健身的人每晚组团熬夜打游戏,第二天不起来。

健身的人周末依然坚持早起锻炼,不健身的人睡到中午12点早餐午餐一起吃。

好不容易过个周末,健身的牛人在健身房里撸铁跑步练腹肌;普通人睡觉都在惦记网游过了几关。

普通人在街上买早餐:两根油条,一笼包子,两个鸡蛋,一碗豆浆,记得多放点糖!健身达人脱脂牛奶鸡蛋配上香蕉燕麦片,多半会自己动手做,而且还做得很不错。

普通人爬个楼梯就气喘吁吁大汗直流,健身者一口气上上楼不费劲。

运动能够打造一个健康有力的心脏,也是决定人们寿命长短的重要因素。增强心脏功能的最好途径就是体育运动,适当的运动能使你心脏更结实、更健壮、更有力量。

健身的人虽然年龄增长了,但身体却棒棒的;不健身的人虽然还很年却是地地道道的大叔啊、、、

普通人买衣服时:“服务员,你们家裤子尺寸太小,麻烦给我一条40的。”

健身达人:行走的衣架子,移动的荷尔蒙,怎么穿都好看。(当然不穿更好看)

所以,健身与不健身,绝对不止身上几块肉那么简单。

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